La depresión es un trastorno que debe ser orientado y guiado por especialistas del área de la salud mental. Aunque en muchos casos esta condición puede ser normalizada, expertos en conductas señalan que es importante identificar algunos síntomas que pueden funcionar como un llamado de atención.
De acuerdo con los expertos, la depresión no puede ser vista sólo como una etapa de tristeza sino como un trastorno mucho más profundo ¿Es fácil identificar a una persona que está siendo afectada por este trastorno? La evidencia documental indica que no y es que, aunque es relativamente sencillo saber cuándo una persona está triste, la depresión va mucho más allá.
«Hay diferencias entre una tristeza profunda y la depresión. La tristeza es una emoción que todos los seres humanos sentimos todos los días de nuestra vida básicamente porque todos somos seres emocionales. Es normal sentir tristeza en algún momento del día e incluso según estudios, esto es sano porque haces un equilibrio con las emociones de alta frecuencia», dice María Alejandra Sivira, directora del Centro Integral de Bienestar Emocional (Cibe).
La especialista menciona que el hecho de sentir esta emoción todos los días no quiere decir que la persona esté deprimida por lo que es importante saber identificar este trastorno correctamente para no predisponer a las personas. «Este trastorno debe ser evaluado por especialistas como psicólogos o psiquiatras. En su mayoría los tratamientos son efectivos siempre y cuando la familia y su entorno les ayuden», dice.
¿Cómo detectar la depresión?
Sivira explica que entre los síntomas más comunes de la depresión se encuentran: la falta de apetito. Dejar de comer puede ser un indicador preocupante. En el caso de las personas que tienen pareja la perdida de deseo sexual es una señal preocupante. Este problema, llamado abstinencia sexual, puede generar otros problemas en la pareja.
Un tercer síntoma se presenta con el trastorno del sueño. Bien sea por insomnio o por un patrón de sueño interrumpido las personas empiezan a dormir menos. En alguien que se encuentre deprimido es común ver que su estado de ánimo cambie de rabia a tristeza. Hay mucha frustración, dolor y sufrimiento. Aparecen las quejas el desánimo, la desmotivación e irreverencia.
La especialista menciona que incluso hay personas que dan señales con un cambio de comportamiento como llevar la contraria o empezar la autoflagelación que puede presentarse en críticas o daños físicos como cortarse, golpearse la cabeza o atacar alguna parte del cuerpo que no le guste. Estar encerrado, no querer conversar con nadie o no tener ganas de ver a nadie es otro de los síntomas que hay que vigilar.
«Estas personas poco a poco empiezan a perder el contacto social y cuando uno los intenta ayudar estas personas lo que hacen es rechazar los comentarios», dice.
Liz Fabiola González, psicólogo y psicoterapeuta egresada de la UCLA hace 13 años, menciona que otra de las características presentes en una persona deprimida es la poca energía. González explica que este patrón de conducta se concentra en tres grandes esferas que son la parte emocional, la física y la cognitiva.
«La persona incluso pierde la capacidad para sentir placer o gusto por las cosas que solemos disfrutar».
Casos ocasionales
La especialista comenta que hay depresión situacional versus un trastorno mental. En este sentido González comenta que algunas personas pueden caer en depresión por situaciones que no puede controlar como una perdida física o la perdida de algún trabajo o por una situación económica difícil, mientras que en un trastorno puede no haber un desencadenante externo.
Ante esta situación los expertos hacen un llamado a las personas para que, en el caso de presentar algún síntoma, busque ayuda profesional para evitar situaciones que puedan poner en riesgo su vida.