El impacto emocional es indescriptible en los niños que sufrieron la tragedia del doble terremoto del 24 de junio. Muchos de ellos presentan reacciones de duelo, como una profunda angustia que les provoca trastornos del sueño, además de un constante miedo ante la amenaza de las réplicas. Por ello, psicólogos y pediatras exigen un acompañamiento psicológico o psiquiátrico inmediato, así como serenidad por parte de los adultos para crear un ambiente de calma y seguridad que permita sanar las heridas internas de los más jóvenes y de todas las familias venezolanas.
«El sistema nervioso experimenta síntomas de pánico, por lo que se debe entender que la sensibilidad está a flor de piel y que hay que darle espacio a esas sensaciones en nuestro cuerpo», explica la psicóloga, Aline Núñez, ante la necesidad de buscar ayuda especializada para contrarrestar la ansiedad. Las secuelas empiezan por el miedo a que se repita esta situación, la tristeza y confusión por el duelo tan repentino, así como la sensación de impotencia que puede revertirse en irritabilidad, por no poder manejar las emociones o como mecanismo de defensa.
Padres deben brindar mayor seguridad a los niños
Los adultos siempre deben enfocarse en buscar la seguridad y la vigilancia de los niños, crearles un ambiente de calma, evitar que el exceso de información en las redes sociales los terminen de alarmar, considerando lo perturbador de algunas falsas o crudas imágenes. Hay que validar la información.
Núñez invita a sentirse a salvo y compartir eso con sus hijos. Sin olvidar que los niños entiendan el desastre natural, explicarle con palabras acorde a su edad las posibilidades de que se repitan temblores, sin fantasías y conectarlos con «el aquí y ahora», reconociendo cosas que pueden oler, sentir y percibir.. «Siempre enfocados en sacar al cerebro de la sensación de catástrofe, en función de las alarmas recibidas que están generando malestar y permanente angustia», indica. Y alerta que adultos corren el peligro de sufrir hipertensión arterial y los niños reviven los hechos como si los estuvieran sufriendo de nuevo.
La psicóloga, Marydela Braz, afirma que los venezolanos no están acostumbrados a estas tragedias y les falta cultura preventiva. Dice que deben entender el pánico, el miedo, que causa la ansiedad durante ese período de estrés postraumático, en el que los niños no escapan a la liberación excesiva de cortisol. «A veces los niños no es que estén molestos, sino que es la manera de procesar lo que están viviendo», resalta de la conducta irritable del niño y de adultos saturados.
Toca cuidar que los niños víctimas o en general, con la suspensión de clases, la alteración de la rutina, sintiendo inapetencia y malestar físico, hay que mantenerlos ocupados, sin dejarlos solos ante las pantallas electrónicas y tengan asignaciones en el hogar.
Braz sugiere algunas estrategias en momentos de tensión, empezando con el juego del sacudón en los momentos en que el niño esté temblando por tanta tensión acumulada y así conectarlos con la alegría. Ayudarlos a respirar, debido a que los niños no saben hacerlo y se ubica el imaginario entre una vela encendida en una mano y en la otra sosteniendo algunas flores. Luego se le invita a oler profundo el aroma floral e inmediatamente, a apagar la vela.
Otra técnica es el abrazo del oso, un contacto firme y consciente, respetando al niño con su tolerancia y de ser correspondido. También se crean historias de seguridad, permitiendo responder las dudas o confusiones.
Mientras los adultos también pueden calmar sus angustias con el ejercicio 5, 4, 3, 2, 1 de anclaje para activar los sentidos, llevando al cerebro a cosas que pueda ver, tocar, oler, escuchar y definir la sensación. Esto conlleva a programar el horario de consumo de información por redes sociales de dos horas en la mañana y en la tarde.
De hecho, el Colegio de Psicólogos de Lara cuenta con la Unidad de Primeros Auxilios Psicológicos (UPAP) disponible para asesorías.
El doctor Luis Zerpa, secretario de la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría (SVPP) filial Lara, recordó la prevención, teniendo preparado el kit de primeros auxilios, escuchar con empatía lo que sienten los niños, darles afecto y asegurar que descansen.