La obesidad puede ser una bomba de tiempo que desajusta diversos valores del organismo, principalmente causa hipertensión arterial y diabetes, incluso ambas al mismo tiempo. De allí, que naturópatas y asesores en tiendas naturistas recalcan la necesidad de determinar las causas de esta afección y empezar a corregirla con la limpieza intestinal, depuración y hábitos saludables, consumiendo frutas y vegetales.
«El cuerpo empieza a dar señales y no se le presta atención», advierte el naturópata Vladimir Duarte, acerca de alertas como mareos, desmayos y dolores de cabeza, algunos de los principales indicios de estar padeciendo hipertensión arterial por la resistencia insulínica, retención de sodio, entre otros efectos que van asociados a la diabetes. Es un cúmulo negativo por tanta grasa en el cuerpo que suele tener entre sus detonantes los abusos de carbohidratos, comida rápida, refrescos y frituras.
Reitera que tras la evaluación y conocer el origen de la obesidad, si es por metabolismo, hormonal o emocional, se empieza a orientar sobre la depuración que puede ser tan sencilla como ingerir jugos verdes, teniendo como base frutas como piña, lechosa y melón. Se selecciona una y se licúa con un poco de perejil, cilantro y espinacas sin azúcar. Además de limpiar, hidrata. Y no hay que olvidar la actividad física.
«Los carbohidratos y malas combinaciones pueden ser nocivos, incluso a largo plazo producir complicaciones», explica Duarte, y habla del riesgo del avance silencioso y la explosión de una crisis hipertensiva que conduce a una enfermedad cardiovascular.
Yeraldine Crespo, asesor de salud en una tienda naturista al oeste de Barquisimeto, indica que cuentan con dos naturópatas para los interesados en una recuperación efectiva. Luego de determinar la causa del problema, indican la limpieza del intestino con un purgante de doble efecto (desparasitante y laxante), junto a los jugos verdes. Allí se descartan daños que hasta pueden expandirse al hígado o riñones.
Es una evaluación completa, se cuida la evacuación diaria y la alimentación sana, con nutrientes vegetales junto a las fibras de las frutas, que pueden ser transformadas en jugos sin necesidad de azúcar, porque tienen sus dosis naturales.
Obesidad y alimentación
El abuso de harinas y demás carbohidratos es la mayor preocupación y Crespo indica que hasta el pan integral no debe tener conservantes para que sea fibra fácil de digerir. El potaje de semillas tostadas (con linaza, ajonjolí, ciruelas pasas y cambur), puede ser un rico batido durante el desayuno o hasta sustituto de la cena.