Docentes recomiendan técnica RICE para lesiones

El uso de la técnica del reposo, hielo, compresión y elevación conocido como la técnica RICE con siglas en inglés para atender lesiones por actividad física, fue uno de los temas que se abordaron en la primera expo feria de anatomía de estudiantes del programa de Educación Física de la Universidad Pedagógica Experimental Libertador (UPEL) de Barquisimeto.

Según los ponentes, en gimnasios, canchas y salones de entrenamiento, el riesgo de una lesión está siempre presente, aunque muchas veces los deportistas improvisan ante un esguince o una torcedura, sin medir las futuras consecuencias que esto traiga. La técnica Ricel es un método de primeros auxilios utilizado para tratar lesiones leves, especialmente en tejidos blandos.

Técnica RICE ayuda a actuar en casos de emergencia

La profesora Mariel Castillo, especialista en anatomía funcional y miembro del equipo docente de la UPEL, destacó que la aplicación temprana del método puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y una lesión crónica. «En muchas ocasiones, los jóvenes no saben cómo actuar cuando un compañero se lesiona. La técnica RICE brinda autonomía para actuar en caso de emergencia», explicó.

Por su parte, Juan Alcalá, estudiante y participante, resaltó la importancia de este tipo de aprendizajes dentro de la formación docente, sosteniendo que «como futuros profesionales de la educación física, debemos tener nociones claras de cómo actuar ante una lesión. Saber qué hacer en el primer momento puede marcar la diferencia en la recuperación de una persona y comprender la multifuncionalidad del cuerpo».