Diabetes se previene con una alimentación sana

La necesidad de un plan de nutrición en conjunto con el tratamiento, fue el punto tratado durante el conversatorio en el marco del Día Mundial de la Diabetes realizado en el comedor de Ascardio. Recomiendan evitar los excesos de azúcar y carbohidratos, para tener otras alternativas y si caer en complicaciones que empiezan desde afección con retinopatía y enfermedades cardiovasculares.

Según la nutricionista, Judith Guerrero, se necesita el control de la azúcar que debería ser una cucharada al día, abusando con los refrescos o consumo de trigo. Además de lo indispensable de controlarse anual, con más seguimiento al tener antecedentes familiares cercanos con este tipo de enfermedad crónica.

Mientras que la doctora Magrexel Terán, coordinadora de la Unidad de Diabetes de Ascardio, recalcó la importancia de tomar conciencia del impacto en la salud y el resto de complicaciones a las que se está expuesto. “Es aprender que la alimentación es el pilar fundamental en el control y no se trata específicamente de dieta, sino cuidando sea saludable”, indicó sin tener la excusa de tener que estudiar para chef, sino del aprovechar el día a día.

Es nutrir el organismo, pero teniendo los valores de glicemia bajo control. Un compromiso personal con el apoyo de la familia, son hábitos para comer saludable.

Ya no hay edad para la diabetes

Admite que antes veían pacientes frecuentes mayores de 50 años de edad, pero durante los últimos años se han tenido a jóvenes, así como adolescentes mayores de 14 años. “Nos preocupa porque está ligado a la obesidad por ala alimentación y sedentarismo”, indica de las principales amenazas por el consumo de comida rápida en la calle.

Alerta de riesgos, partiendo de las enfermedades cardiovasculares, con infartos, problemas arteriales, enfermedades cerebrovasculares, pié diábetico, insuficiencia renal que exige diabetes y ceguera por retinopatía.