El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre cada año, con el propósito de concientizar sobre la importancia de cuidar este órgano, cuyas fallas ocasionan el deceso de muchas personas alrededor del mundo. A continuación, descubre más sobre el Día Mundial del Corazón.
Se trata de una conmemoración que se acompaña con un lema que se orienta a la concientización sobre las afecciones cardiovasculares, las cuales se consideran como la primera causa de decesos en el mundo. La fecha fue establecida por la Federación Mundial del Corazón.
Algunos lemas o temas que se han destacado a lo largo de los años han sido:
- Usa el corazón para cada corazón: para fomentar el apoyo mutuo.
- Mi corazón, mi vida: con el fin de resaltar la importancia de cuidar el corazón para poder vivir bien.
- Haz que los latidos cuenten: como una forma de motivación para cuidar la salud cardiovascular.
El objetivo principal de estas campañas es el de lograr que las personas se tomen en serio el cuidado de su corazón, un órgano que es esencial tenerlo en buen estado para una vida plena. Además, se busca disminuir el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la salud pública, ya que representan un gasto social y económico importante.
Por otro lado, la mayoría de las enfermedades de origen cardiovascular se pueden prevenir o controlar, mientras que se adopten hábitos saludables de vida, como no fumar, llevar una dieta equilibrada y tener chequeos constantes del colesterol y la presión arterial, a fin de que estén controlados.
El brindar información a las personas sobre las enfermedades cardiovasculares, les da más poder para tomar decisiones informadas sobre el estilo de vida saludable que deben tener.
Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón
El Día Mundial del Corazón se celebra para que la población a nivel mundial tome conciencia sobre la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares, ya que son la principal causa de deceso en todo el mundo. Este día es importante por otros motivos, entre ellos:
- Las enfermedades cardiovasculares constituyen una epidemia mundial, al ser principal causa de deceso.
- Muchas de estas enfermedades se pueden prevenir si se adoptan hábitos saludables.
- Si la población está informada sobre los síntomas, los factores de riesgo y las maneras de prevenir dichas enfermedades, puede vivir una mejor vida.
- El tener presente este día tan notable, permite reducir la cantidad de personas que fallecen por este motivo.
- Además, se puede vivir más tiempo y con mejor calidad si se cuida el corazón.
- Se procura promover los hábitos saludables como evitar el cigarrillo, realizar actividades físicas son regularidad y alimentarse de forma saludable.
- Concientizar a la sociedad y a los gobiernos de todos los países sobre la importancia de invertir en programas preventivos de las enfermedades coronarias.
- Por último, se celebra para que las personas se unan en un proyecto común, que es cuidar el corazón propio y el de las personas que amamos.
Por ello, el Día Mundial del Corazón es una fecha especial para aprender más sobre estas enfermedades y cómo se pueden prevenir. Pero, esto no solo se debe quedar en la información, sino también motivar a la acción, incentivando a las personas a que adopten un estilo de vida más saludable.
Tomando en cuenta esta fecha, también podemos compartir información con personas allegadas, ya que tener información confiable nos empodera y nos permite cuidar mejor de nosotros mismos, así como impulsar o motivar a que otros lo hagan también.
¿Cómo celebrar el Día Mundial del Corazón?
El Día Mundial del Corazón se celebra por medio de eventos, en los que se hacen carreras, se dan charlas para difundir información, caminatas, ferias, entre otros. Además, si deseas celebrar este día, también puedes ayudar con la difusión de las campañas que hacen los organismos oficiales, haciendo eco de la importancia de atesorar la buena salud y todo lo que se puede hacer con un corazón sano.
Ahora, también existen la posibilidad de hacer actividades en línea, pues estos espacios virtuales son idóneos para difundir información y llegar a más personas. Pero, primero, debes informarte, conocer todo lo relacionado con esta epidemia, contra la que muchos organismos luchan día a día, cuidar tu propio corazón adoptando hábitos saludables y convertirte en un ejemplo para otras personas.
Si tiene la oportunidad, puedes sumarte a alguna de las actividades que organizan los organismos oficiales y que se relacionan con esta fecha tan importante que nos permite conocer más sobre el tema, motivarnos a iniciar un plan saludable de alimentación y de vida en general.
