LA PRENSA.- El agua es vital para todos los seres vivos e indispensable para el funcionamiento del cuerpo de los seres humanos. No tiene calorías y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.
Aunque es una bebida hidrante, también se pueden conocer otras alternativas saludables que aportan muchos beneficios al cuerpo.
Agua de coco
Beber agua de coco natural, es más saludable que las versiones comercializadas en botella que probablemente lleven, además, azúcar. El agua de coco, la natural, es baja en sodio y rica en potasio y ayuda a hidratar de una forma mucho más completa que el agua.
Bebida de fruta
Se puede poner un poco de sabor al agua con infusiones o bebidas de frutas como: agua con fresas, limón y albahaca, agua con trozos de naranja y arándanos, agua con menta y sandía, agua con naranjas, limones y pepino.
Té
Los beneficios del té son amplios y variados y el abanico de sabores lo es aún más, debido a que reduce las enfermedades de los dientes y las encías, disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, evita que la vesícula biliar se inflame, inhibe el crecimiento de las bacterias.
